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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泰國13師生出洞難 最糟再困4個月
:
救難人員二日晚間在泰國北部清萊省美塞縣的睡美人鐘乳石洞，發現上月廿三日受困至今的十二名少年足球隊員和一名教練，十三人困在一個半淹水的洞穴內，全數安然無恙，泰國當局也已派潛水人員將食物、飲水送達他們受困處。但如何將這些不擅游泳的少年救出漆黑、蜿蜒又淹水的狹窄洞穴，成為難題。泰國官員說，少年們可能須冒險穿潛水裝備游出洞，否則恐將在洞內待四個月，等雨季結束積水消退才能出洞。
英國搜救隊 發現他們
根據泰國海軍海豹部隊在臉書公布的影片顯示，兩名英國搜救人員是尋獲十三人的功臣，被發現時他們已受困九天。其中一名潛水員對躲在洞穴內的他們說，「我們來了，沒事的」。他拿燈照向足球隊並以英語詢問共有幾人，對方回應「十三人」，潛水員說：「十三？很棒。」
男孩們要求馬上出洞，潛水員回答：「不是今天，今天沒辦法，我們只有兩個人。我們來了，沒事的。很多人也會來，我們是第一批。很多人會過來。」
男孩們沒事 全餓壞了
影片中可聽見一名男孩說：「吃、吃、吃，告訴他們我們餓了。」他們受困在黑暗中已完全失去時間概念，還詢問搜救人員當天是星期幾。
這群介於十一歲到十六歲的少年上月廿三日練球結束後，隨廿五歲的教練進入睡美人石洞探險，疑因突然下大雨帶來洪水而受困，只好不斷深入洞內尋找沒被水淹的洞穴躲避。
睡美人石洞長十點三公里，洞內地勢崎嶇不平且有許多叉路。少年們受困處距離洞口約五公里。他們被尋獲的消息讓泰國舉國歡騰，在洞外等待多日的家屬更是喜極而泣。
洞內積水深 救援難題
泰國海軍海豹部隊七名潛水人員和醫官三日已抵達少年們受困處，將食物、藥品等物資送給他們，並架設電話線讓他們和家人說話。清萊省副省長帕薩柯恩說，雖然救難人員準備了夠用四個月的食物等物資，但「任何一個孩子只要準備好都可以先出來」。
救難人員使用大型抽水機想降低洞內積水，希望讓少年們由原路走出來，但效果不大。由於過幾天當地可能下起大雨且進入持續到十月的雨季，內政部長阿努蓬說，少年們可能必須趁天氣轉壞前，使用潛水裝備在專業潛水伕帶領下游出洞。泰國海軍的阿帕功將軍說，最糟的情況是這些少年可能必須在洞內待四個月，等雨季過去才能脫困。
阿努蓬說，潛水不簡單，對沒潛過水的人來說更難，而且洞內許多地方非常狹窄，一不小心就會發生致命危險。但若不趕緊出洞，雨季來臨時洞內淹水情況會更嚴重。
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肺癌術後維持心肺 物治師教復健4招
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能
肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
1）腹式呼吸／
採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
2）呼吸道清潔／
運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
3）上肢伸展訓練／
可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
4）心肺功能訓練／
當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
有家族病史者 自身也需篩檢追蹤
近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。
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